Je vous souhaite la bienvenue dans cette rubrique dédiée à pérenniser les effets du traitement et gagner en autonomie. Vous retrouverez des exercices d'étirement, de mobilité, et de renforcement (conseillés par votre thérapeute en fonction de votre problématique) selon différentes régions anatomiques, ainsi que des bases dans certains autres domaines.

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Toutes les fiches ont entièrement été rédigées par votre ostéopathe et/ou des confrères dans un but éducatif.